Le saboteur

Nous avons tous un saboteur qui veut nous pourrir la vie avec des pensées négatives.
Le mien, je l'ai nommé Bill.
Lorsque le saboteur essaye de prendre le contrôle de vos pensées, chassez le, réellement,
parlez lui, dites lui de partir, de vous fiche la paix et reprenez le contrôle de vos pensées,
de votre vie. Nous l'avons tous ce saboteur, des personnes ne s'en préoccupent pas, d'autres
comme nous qui souffrons d'agoraphobie, a réussi à contrôler notre vie.
Ce sujet vous interpelle ?

Bonjour,
Oui, c'est peut-être une bonne idée de "personnifier" ce qui nous tourmente. Cela permet sans doute de rendre plus concret ce qui prend justement de contrôle et de le combattre. Personnellement je n'y avait jamais pensé, toute les petites astuces sont bonnes à prendre... Merci d'avoir partagé celle ci !

A la maison, c'est facile de lui dire DÉGAGE à voix haute, mais dehors, moins évident !
J'étais à la caisse du supermarché et j 'attendais, et on sait tous que l'attente est angoissante,
je me suis balancée d'un pied sur l'autre tranquillement et dans ma tête, je disais "allez Bill, dégage
de là, fiche moi la paix, va jouer à faire peur ailleurs", ça a marché, je peux vous l'assurez !

Oui, c'est sûr qu'en extérieur, c'est moins facile de parler à haute voix... Quoique... maintenant, avec le nombre de personnes qui se promènent avec les écouteurs et le micro des téléphones portables... On voit une quantité de gens qui parlent seuls dans la rue. Et puis de toute manière, au diable le qu'en dira t'on... Il faut accepter la différence... Et si cela à fonctionné, la méthode est bonne. A diffuser et à tester pou ceux qui pourraient en avoir besoin... Bon week-end !

Un article qui est très intéressant cliquer sur le lien si dessous

http://www.surlechemindesoi.com/comment-dejouer-votre-saboteur-interieur/