Angoisse et panique

Les sensations peuvent être multiples ou différentes selon chacun.
Vertiges, cœur qui bat vite, bouche sèche, boule dans la gorge, tremblements, fourmillements,
déréalisation, impression d'être ivre, sueur etc...
J'ai connu tout ça, de temps en temps il m'arrive d'avoir un symptôme, et je n'y prête pas attention,
sauf aujourd'hui, j'ai eu deux vertiges assez violents, qui m'ont fait asseoir direct.
Et vous connaissez tous ça, on rentre dans le cercle vicieux, et si ça recommence ? qu'est ce qu'il se passe ?
Oh non, ce n'est pas normal ! et bim, on a peur de nouveau, et du coup on ne sort plus.
Ais je raison ? Bien sur que oui.
Et bien voilà, je sais tout ça moi même, et malgré tout j'ai très peur, que ces vertiges reviennent.
Car en ce moment même, je ne met pas ça sur le compte de l'angoisse ou du stress, et pourtant
j'ai bien eu du stress et du grand stress aujourd'hui.
Allez un petit coup de pouce pour positiver s'il vous plait, merci de bien vouloir me remettre sur les rails.

Crises d'angoisses et de panique expliquées par un médecin, cliquer sur le lien ci dessous

https://youtu.be/QXSrosEyJ-s

https://youtu.be/EAZGGZwDSn8